ସ୍ଲିମ୍ ହେବା ପାଇଁ ଅଟା ବଦଳରେ ଖାଆନ୍ତୁ ବାଜରା

ଶୀତଦିନେ ଅଟା ନୁହେଁ ଖାଆନ୍ତୁ ବାଜରାଶୀତଦିନରେ ଅନେକ ଶାରୀରିକ ସମସ୍ୟା ଦେଖାଯାଏ। ଏଥିରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବା ପାଇଁ ଜୀବନଶୈଳୀକୁ ମଧ୍ୟ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିବାକୁ ପଡେ। ଶୀତ ଦିନେ କେବଳ ପୋଷାକ ପରିବର୍ତ୍ତନ ହୁଏ ନାହିଁ […]