ହେୟାର ଷ୍ଟ୍ରେଟନିଂ ପୂର୍ବରୁ ଜାଣିରଖନ୍ତୁ ଏସବୁ ଅଜଣା କଥା 

ହେୟାର ଷ୍ଟ୍ରେଟନିଂ କେତେ ଭଲ, କେତେ ଖରାପ ପୁଅ ହୁଅନ୍ତୁ କିମ୍ବା ଝିଅ, ବର୍ତ୍ତମାନ ସମସ୍ତେ ସୁନ୍ଦର ଏବଂ ମୋଟା କେଶ ଚାହାଁନ୍ତି । ବିଶେଷକରି ଝିଅମାନେ ପ୍ରାୟତଃ ଲମ୍ବା, ମୋଟା ଏବଂ ସୁନ୍ଦର […]

ଭଲ ନିଦ ପାଇବା ପାଇଁ ଚାଲନ୍ତୁ ଖାଲି ପାଦରେ

ଜାଣିବା ଖାଲି ପାଦରେ ଚାଲିଲେ ଭଲ ହେବ କେଉଁ ରୋଗ ଖାଲି ପାଦରେ ଚାଲିବା ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଲାଭଦାୟକ । ଜୋତା ବିନା ଚାଲିବା ଏକ ଅଭ୍ୟାସ ଯାହା ଆଜିକାଲି ଅନେକ […]