ଟେନ୍‌ସନ୍‌ ଦୂର କରିବ ଯୋଗାସନ

ପ୍ରତିଦିନ କରନ୍ତୁ ଏହିସବୁ ଯୋଗାସନ, ଟେନସନ୍ ହୋଇଯିବ ଛୁ ମନ୍ତର..ମନ ସ୍ଥିର ରହିଲେ ଶରୀର ସୁସ୍ଥ ରୁହେ। ଏଥିରେ ବ୍ୟତିକ୍ରମ ଦେଖାଦେଲେ ଶରୀରକୁ କଷ୍ଟ ହୁଏ, ଟେନସନ ବି ବଢେ। ଆଉ ଟେନସନ ବଢ଼ିଲେ […]

ଡାଇବେଟିସକୁ ନେଇ ଜଣା ଅଜଣା କଥା

ଖାଲି ମିଠା ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କଲେ ମିଳିବନି ଡାଇବେଟିସରୁ ରକ୍ଷା () ବିଭିନ୍ନ ଶାରୀରିକ ସମସ୍ୟା ମଧ୍ୟରେ ମଧୁମେହ ଆଜି ଭାରତରେ ଏକ ନମ୍ବରରେ ରହିଛି । ଏଠାରେ, ଲୋକମାନଙ୍କର ଖାଦ୍ୟ ଅଭ୍ୟାସ ଏବଂ ଜୀବନଶୈଳୀ […]