ଘନ ଓ ଲମ୍ବା କେଶ ପାଇଁ ଅଁଳା

କେଶ ପାଇଁ ଲାଭଦାୟୀ ଅଁଳା ଘନ ଓ ଲମ୍ବା କେଶ କାହର ବା ପସନ୍ଦ ନୁହେଁ। ହେଲେ ବର୍ତ୍ତମାନ ସମୟରେ କେଶ ଝଡ଼ିବା ସାଧାରଣ ହୋଇଗଲାଣି। ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ, କେଶକୁ ଲମ୍ବା ଏବଂ ଘନ […]

ସ୍ଲିମ୍ ହେବା ପାଇଁ ଅଟା ବଦଳରେ ଖାଆନ୍ତୁ ବାଜରା

ଶୀତଦିନେ ଅଟା ନୁହେଁ ଖାଆନ୍ତୁ ବାଜରାଶୀତଦିନରେ ଅନେକ ଶାରୀରିକ ସମସ୍ୟା ଦେଖାଯାଏ। ଏଥିରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବା ପାଇଁ ଜୀବନଶୈଳୀକୁ ମଧ୍ୟ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିବାକୁ ପଡେ। ଶୀତ ଦିନେ କେବଳ ପୋଷାକ ପରିବର୍ତ୍ତନ ହୁଏ ନାହିଁ […]

ଭଲ ନିଦ ପାଇବା ପାଇଁ ଚାଲନ୍ତୁ ଖାଲି ପାଦରେ

ଜାଣିବା ଖାଲି ପାଦରେ ଚାଲିଲେ ଭଲ ହେବ କେଉଁ ରୋଗ ଖାଲି ପାଦରେ ଚାଲିବା ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଲାଭଦାୟକ । ଜୋତା ବିନା ଚାଲିବା ଏକ ଅଭ୍ୟାସ ଯାହା ଆଜିକାଲି ଅନେକ […]